Das Fitness Thread #2

[Fotis13]

14 ώρες πριν, Spect~ είπε

Με τις μαλακιες τους θα γινουμε ξανα φιτ...

ρε spect  χαχαχα τον γυρο της Κερκυρας κανεις καθε μερα ? Θα λιωσεις  ρε .

[Spect~]

53 λεπτά πριν, Fotis13 είπε

ρε spect  χαχαχα τον γυρο της Κερκυρας κανεις καθε μερα ? Θα λιωσεις  ρε .

Προσπαθω :p Ασε γιατι οι αλλοι 2 ηταν αργοι και ηταν λες και πηγα περιπατο..

[mpiskoto12]

πάνω που ειπα θα τρέξω το κλασσικό μάραθον του αποριλίου νμε fixed gear στην αθλήνα κλείσανε τα γυμναστήρια.

θα πήγαινα μόνο για heavy lifts deads/fronts squats/romanians κρίμα

μου οπανε οτι εκλεισε για 2 εβδομάδες και ψάχνομαι

αν ξέρει κανείς κανένα σιδεράδικο ακόμα ανοιχτό με μπάρα και αρκετά plates ας στείλει.

φυσικά ακομα κάνουμε ποδήλατο

πρέπει να χάσω ένα 8κιλο όμως στα 80 -82υπάρχει μια δυσκολία   κινήσεων στο πάνω σώμα  αλλα φυσικά και επίδοσης

όπως μου ειπε και ένας συμφορίτης εδώ μέσα έχω πόδια καλαμάκια και φοράω σορτσάκια για να φένβονται τα πόδια μου σαν αερόστατο...

αχ δόλιε.... 

Επεξ/σία 17 Μαρτίου 2020 από mpiskoto12

[evabb]

8 λεπτά πριν, mpiskoto12 είπε

πάνω που ειπα θα τρέξω το κλασσικό μάραθον του αποριλίου νμε fixed gear στην αθλήνα κλείσανε τα γυμναστήρια.

θα πήγαινα μόνο για heavy lifts deads/fronts squats/romanians κρίμα

μου οπανε οτι εκλεισε για 2 εβδομάδες και ψάχνομαι

αν ξέρει κανείς κανένα σιδεράδικο ακόμα ανοιχτό με μπάρα και αρκετά plates ας στείλει.

φυσικά ακομα κάνουμε ποδήλατο

πρέπει να χάσω ένα 8κιλο όμως στα 80 -82υπάρχει μια δυσκολία   κινήσεων στο πάνω σώμα  αλλα φυσικά και επίδοσης

CANNONS

με τετοια μπουτια εισαι ετοιμος για cosplay Chun-Li 🤣

[mpiskoto12]

35 λεπτά πριν, evabb είπε

με τετοια μπουτια εισαι ετοιμος για cosplay Chun-Li 🤣

εντλάξει δεν ειναι τόσο μεγάλα όσο φένονται.

ξεγελάει αρκετα η φωτογραφία έβα.... αλλα οκ ειναι μεγάλα ρε παιδι μου!

παρε πχ μια άλλη καθόλου μα καθολου παμπ είχα να κανω 2 βδομαδο ποδια

 

 

Προπόνηση για το Μαραθον με fixed gear.
θα γινει με τελικό σούνιο.

Conditioning σίγουρα ειχα και άλλο να δώσω

 

Επεξ/σία 17 Μαρτίου 2020 από mpiskoto12

[elpaso1]

Τώρα με κλειστά γυμναστήρια τι κάνουμε; Προπόνηση σπίτι μόνο;

[Spect~]

2 λεπτά πριν, elpaso1 είπε

Τώρα με κλειστά γυμναστήρια τι κάνουμε; Προπόνηση σπίτι μόνο;

φτιαχνουμε cardio :p

[evabb]

ριμαδι σκοινακι, ουτε 3 λεπτα δεν εβγαλα (αφου ειχα κανει μιση ωρα αλλες ασκησεις και τα ειχα φτυσει ηδη). Συν δωρο δυο μαστιγωματα στην κοιλια λες και τα ζωγραφισα ειναι.

[Spect~]

6 λεπτά πριν, evabb είπε

Συν δωρο δυο μαστιγωματα στην κοιλια λες και τα ζωγραφισα ειναι.

Θυμασαι τι σου ελεγα ε;

[evabb]

2 λεπτά πριν, Spect~ είπε

Θυμασαι τι σου ελεγα ε;

ναι, αλλη φορα θα φοραω μακρια μπλουζα να καλυπτει την κοιλια.

[Magic_Nature]

Στις 13/3/2020 στις 4:56 ΜΜ, OneWaySystem είπε

Ντιντι ξέρεις πόσο σε συμπαθώ και σου έχω σταθεί βράχος εδώ 🙂 Το θέμα μας δεν είναι αν εχω δίκιο η άδικο εγω η εσυ, είναι ξεκάθαρα θέμα γούστου, εσένα σ αρέσει αυτός -και εννοείται δεν σε κατηγορώ γι αυτό- αντιθέτως έμενα καθόλου δεν μπορούμε να αρέσουμε όλοι σε όλους That's All!

Δυο πραγματάκια μόνο

1. Για το σωμα του μην τον θαυμάζεις και πολυ , εσυ αν έπαιρνες αυτά που εχει πάρει αυτος μπορεί να ήσουν καλύτερος, έχεις όμως το μυαλό κ λες μακριά από αυτα , ε αυτός δεν το χει !  

2. Για τα αδεσποτακια άλλοι μπορεί να κάνουν πολλά περισσότερα από αυτόν χωρίς να είναι όμως με μια κάμερα στο χέρι για να τσιμπάνε συνδρομητές ! Εγώ πχ ούτε φαντάζεσαι τι κάνω πάνω στο θέμα, τι χρόνο και χρήμα μπορεί να ξοδεύω χωρίς να εχω πει κουβέντα ούτε εδώ ούτε στο φβ ούτε πουθενά ! 

Αυτα , φιλικά πάντα ντιντι, δεν θέλω να νιώθεις οτι σου την πέφτω.

-----

  Εμφάνιση κρυμμένου περιεχομένου

Και για να μην νομίζεις οτι είμαι παραμυθάς τσίμπα τα αδεσποτακια μου στειρωμένα όλα ένα προς ένα.

Μπόνους φώτο πριν 25 χρονια   😁 1.86 / 95κ

Εντωμεταξύ είμαι σεσημασμένος τεντιμπόης και με την βούλα , παίζει να είμαι κ ο μοναδικός σε όλο το ινσομνια με κόκκινο απαγορευτικό στο προφίλ μου 😂 😁

Ωραιος φιλε One! Δύναμη ! Τοτε και τώρα  

Αν και πρέπει να δεχτεις οτι γενετικά τουλάχιστον σε βλέπω προικισμενο στο στήθος.

 

 

 

[4saken]

35 λεπτά πριν, Spect~ είπε

φτιαχνουμε cardio 😛

WOTD Ξεπατωμα

Ειπα να το ξεκινησω λιγο για να δω πως ειναι και κατεληξα να το κανω σχεδον ολο...

Επεξ/σία 17 Μαρτίου 2020 από 4saken

[giorgos04]

Σιγά σιγά έφτιαξα στο υπόγειο κάτι αρκετά αξιόλογο. Μπορεί κανείς να φτιάξει κάτι καλό χωρίς πολλά χρήματα. 

[elpaso1]

Βλεπω να ξεκιναω ομαδικη γυμναστικη με τη γυναικα. Το ειχα παρατησει το αθλημα.

[Magic_Nature]

Επειδη βλέπω οτι ανέβηκε το λέβελ ως προς την κριτική του physique ! Και επειδη και ο Σπέκτ ειχε πει σωστά παλαιοτερα οτι δεν χαϊδευουμε τα αυτιά κανενος εδω και δεν δημιουργουμε φαντασιώσεις. και επειδη μου χει ασκήσει σκληρη κριτική στο πάνω μέρος του κορμου και καλά έκανε. Θα πώ λοιπον και εγω την δική μου πλέον οπτική για αυτο το πολυσυζητημένο θέμα αλλα και πολυ σημαντικο ταυτοχρονα διοτι η δυναμη του ανθρωπου για μενα ξεκινάει απο εκει επομένως 

Ποδια δεν ειναι μονο οι τετρακέφαλοι.... ποδια ειναι και το γονατο (εσω-εξω πλάγιος ) - γάμπες-δικέφαλος μηριαιος κτλπ κτλπ  συνολικά δηλαδή ολοκληρο. Το να μεγάλωσει λιγο το ποδι στο πάνω μέρος επειδη πατήθηκε στις άρσεις και τα καθισματα μπορει να γινει στον οποιονδήποτε με 3-4 μήνες προπόνηση.

Αυτο δε σημαινει οτι το ποδαράκι ειναι μεγάλο, θέλει ακομη αρκετή δουλειτσα και κυριως χρονο. Θέλω να δω και άλλα πράγματα για να δώσω πόντο. Και σιγουρα δεν ειναι δυνατα ποδια οσα ειναι λιγο μεγάλα στο τετρακέφαλο αλλα τα γονατα-γάμπες σαν 15χρονου παιδιού ή chicken legs. 

 

 

 

 

Επεξ/σία 17 Μαρτίου 2020 από Magic_Nature