SOCRATIS1000 Δημοσ. 12 Οκτωβρίου 2015 Share Δημοσ. 12 Οκτωβρίου 2015 Εδω ανοιγει συνεχεια.Την προηουμενη φορα ηταν ακομα χειροτερο και ετρεχε φουλ αιμα ,τωρα λιγοτερ. 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
bosei Δημοσ. 12 Οκτωβρίου 2015 Share Δημοσ. 12 Οκτωβρίου 2015 Κάνε αυτό που λέει το βίντεο με το οξυζενε κτλπ και δες πως πάει Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
dimitra_m3 Δημοσ. 12 Οκτωβρίου 2015 Share Δημοσ. 12 Οκτωβρίου 2015 Εδω ανοιγει συνεχεια.Την προηουμενη φορα ηταν ακομα χειροτερο και ετρεχε φουλ αιμα ,τωρα λιγοτερ. καλά που βάζω γάντια ... είμαι και γυνή, με τέτοιους κάλους στο ράφι θα έμενα 2 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Liverpool89 Δημοσ. 12 Οκτωβρίου 2015 Share Δημοσ. 12 Οκτωβρίου 2015 καλά που βάζω γάντια ... είμαι και γυνή, με τέτοιους κάλους στο ράφι θα έμενα Μπα μονο αν.ειχες τριχες στην γλωσσα σου Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
bosei Δημοσ. 12 Οκτωβρίου 2015 Share Δημοσ. 12 Οκτωβρίου 2015 Α και trust no one 7 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Expertr Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Share Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Α και trust no one ............................ Και αυτες κανουν παιδια... 2 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
alex_000 Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Share Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Τελος Ιουνιου...Ειπα φετος μετα απο ενα σαβουριασμα χωρις γυμ 4 μηνες τον χειμωνα να καθαρισω οσο μπορεσω ...11 κιλα μειων λοιπον ( ντρεπομαι να πω ποοσοο λιγα εγω κατεβει ) . Απο μεσα σεπτεμβρη φυσικα ξεκινησε και παλι το bulk mode οσο μπορω.. Να πω οτι ειμαι εκτομορφος στο φουλ. Η φωτο ειναι με 550-600 γραμμαρια ρυζι ή πατατα ημερησιως (μετρημενα βρασμενα) 10432466_796410023807060_5346394968955997217_n.jpg . Μπράβο μεγάλε πολύ δυνατός, κακώς παραπονιέσαι εμένα μου φαινεται ότι βοηθάει ο σωματοτυπος. Αν θες πες ύψος, κιλά και ποσά χρόνια ασχολείσαι Εκτός από την πατάτα ή ρύζι δεν τρως τιποτα άλλο? Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Expertr Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Share Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Ο χρήστης Expertr είπε: Τελος Ιουνιου...Ειπα φετος μετα απο ενα σαβουριασμα χωρις γυμ 4 μηνες τον χειμωνα να καθαρισω οσο μπορεσω ...11 κιλα μειων λοιπον ( ντρεπομαι να πω ποοσοο λιγα εγω κατεβει  ) . Απο μεσα σεπτεμβρη φυσικα ξεκινησε και παλι το bulk mode οσο μπορω.. Να πω οτι ειμαι εκτομορφος στο φουλ. Η φωτο ειναι με 550-600 γραμμαρια ρυζι ή πατατα ημερησιως (μετρημενα βρασμενα) 10432466_796410023807060_5346394968955997217_n.jpg. Μπράβο μεγάλε πολύ δυνατός, κακώς παραπονιέσαι εμένα μου φαινεται ότι βοηθάει ο σωματοτυπος. Αν θες πες ύψος, κιλά και ποσά χρόνια ασχολείσαι Εκτός από την πατάτα ή ρύζι δεν τρως τιποτα άλλο?  Σιγουρα η γραμμωση βοηθαει να δειχνεις πιο μεγαλοσωμος και ωραιος και ας εισαι πιο λιγα κιλα απο τον τυπο που ερχεται για πρωτη μερα στο γυμ και ειναι αδυνατος..:Ρ1.80 ειναι το υψος μου , στην φωτο ειμαι 71 κιλα με ποσοστο λιπους αρκετα κατω απο 10% αφου εαν ετρωγα πχ ψωμι την επομενη μερα πριν την αεροβια οι κοιλιακοι μου ηταν θολοι και μετα καθαριζαν παλι...Οχι δεν ετρωγα μονο αυτα...Χαχαχα..Ετρωγα και 360γρ κρεας καθημερινα (και αυτο ψημενο ζυγισμενο).Κομμενες μπανανες,γαλα, γιαουρτι που και που, ψωμι, ζαχαρη και οτιδηποτε απεξω.Τωρα ξεκινησα να ...Προσπαθω :Ρ να ανεβασω κιλα να παω οπως πριν στα 81-82...Εχουμε καιρο μπροστα μας!! 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Papakitou Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Share Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 το κρεας μου φαινεται λιγο... Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Expertr Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Share Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 το κρεας μου φαινεται λιγο... Γιατι λιγο;Χωρισμενο σε 2 κυρια γευματα ( μεσημερι -απογευμα).Συνολικα επερνα 170γρ πρωτεινης καθημερινα..Ηταν αρκετα. Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Porg Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Share Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Ρε παιδιά η αύξηση του ΦΠΑ επηρέασε και τις πρωτεΐνες; Έριξα μια ματιά γιατί τελειώνει το απόθεμα μου και σαν να βλέπω λίγο τσιμπημένες τις τιμές με κάνα 4μήνο πριν Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
raid_av Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Share Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Γαντακια 2 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Mau-Maus Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Share Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Η πρώτη φορά αριστερά δεν θέλει κανέναν με ανεπτυγμένη μυική μάζα πάνω του, θέλει να μπορεί να τον κουμαντάρει και τα μπορεί να τα βγάλει πέρα μαζί του εύκολα στις λαϊκές εξεργεσεις που έρχονται! Φαντάζεσαι όλους αυτούς που θα κατέβουν σε λίγο καιρό στους δρόμους στους αγώνες, αν ήταν τούμπανο, τι πρόβλημα Θα είχαν τα όργανα της καταστολής?? Ναι σύντροφε τα καπιταλ κοντρόλ σε συνδυασμό με το κρυφό σχέδιο της εξουσίας επηρέασαν και τα συμπληρώματα διατροφής.. 6 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
dimitra_m3 Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Share Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Γιατι λιγο; Χωρισμενο σε 2 κυρια γευματα ( μεσημερι -απογευμα).Συνολικα επερνα 170γρ πρωτεινης καθημερινα..Ηταν αρκετα. μπλολ, εγώ είμαι ήδη 163 ως ενδόμορφη πρέπει να το έχω ανεβασμένο Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Mau-Maus Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Share Δημοσ. 13 Οκτωβρίου 2015 Exper Πολύ καλός μπράβο αλλά και πολύ αδύνατος, μια σταλίτσα είσαι φάε να πάρεις κιλά μην το φοβάσαι και μην μετράς τα γραμμάρια, μέτρησες μια φορά ξέρεις στο περίπου που βρίσκεσαι, τέλος τώρα αυτά άσε τις ζυγαριές και πιάσε τα μαχαιροπίρουνα! 10 κιλά κάτω από το ύψος του για άντρα που γυμνάζεται κι όλας, που έχει δηλαδή περισσότερους μύες, είναι πολύ λίγα 2 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Προτεινόμενες αναρτήσεις