nicoc89 Δημοσ. 8 Απριλίου 2015 Δημοσ. 8 Απριλίου 2015 πάω που λέτε σήμερα το πρωί να ανοίξω κ όπως άλλαζα σακούλες στους κάδους , με την τσίμπλα στο μάτι ...μπανάνες , μπουκάλια .. αχχαχαχαχαχαχαχα κλάμα , γαμώ το κεφάλι τους , χύμα στο κύμα 2
Liverpool89 Δημοσ. 8 Απριλίου 2015 Δημοσ. 8 Απριλίου 2015 Α καλα, αυτον μαλλον δεν το βλεπω για πολυ ακομα στο γυμναστηριο
poulinos Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 πάω που λέτε σήμερα το πρωί να ανοίξω κ όπως άλλαζα σακούλες στους κάδους , με την τσίμπλα στο μάτι ...μπανάνες , μπουκάλια .. 20150408_080507.jpg αχχαχαχαχαχαχαχα κλάμα , γαμώ το κεφάλι τους , χύμα στο κύμα στυλος συριγγα χτες 14 ωρες δουλεια 6 ωρες υπνο μετα ξανα 9 ωρες δουλεια μια ωρα απογεευματινο υπνο παει η ωρα 23:00 και εισαι στο να μην κανω γυμναστικη και να παω να κοιμηθω.αλλα μια φωνη μεσα στο κεφαλι σου σου φωναζει να πας να κανεις εστω και λιγο να ξεδωσεις.μπαινεις στο ινσομνια η φωνη δυναμωνει ακομα περισσοτερο και τελικα πας gym για να ξεφυγεεις λιγακι.και τωρα μετα το gym δεν νυσταζω .γαμωτο 3
Mikeasdf Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Ειπα να παρω ενα "συνοδευτικο" για τη σειρα που θα δω και επειδη πεινουσα κ σα μπουστης δεν αντεξα 1
nicoc89 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Α καλα, αυτον μαλλον δεν το βλεπω για πολυ ακομα στο γυμναστηριο who ? χαχ στυλος συριγγα βιταμίνη β12 θα ήταν, για γρηγορότερη απορόφηση χαχαχαχαχα
dimitra_m3 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 μετά από πολλές φορές παρατήρησα τη σύριγγα...ό,τι να 'ναι 1
Arct1c Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Στα σκουατ(οσο πιο βαθυ μπορω ) τα ποδια μου εχουν την ταση να πανε σε γωνια δηλαδη δν ειναι ευθειακαι το ανοιγμα ειναι πιο πολυ απο τους ωμους ......αλλιως νιωθω περιεργα τα γονατα .....αλλοτε γυριζουν προς τα μεσα αλλοτε σηκωνω φτερνες .Θα ερθει η σωστη σταση με τον καιρο η τα βαζουμε οπως μας βολευει?
alex_000 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Δεν καταλαβαίνω ακριβώς τι θες να πεις αλλά πρόσεχε πολύ. Ποιος είπε ότι τα "ποδια" πρέπει να είναι ευθεία? Οι μύτες των ποδιών πρέπει να κοιτάνε οπου κοιτάνε τα γόνατα, και τα πόδια τα ανοίγεις όσο σε βολεύει δεν χρειάζεται να είναι στο ύψος των ωμων. Η σωστή στάση δεν "έρχεται" πότε αν δεν γνωρίζεις πία είναι, τραυματισμοί έρχονται. Έχει εκατοντάδες βίντεο στο YouTube να δεις 3
dimitra_m3 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Στα σκουατ(οσο πιο βαθυ μπορω ) τα ποδια μου εχουν την ταση να πανε σε γωνια δηλαδη δν ειναι ευθεια και το ανοιγμα ειναι πιο πολυ απο τους ωμους ...... αλλιως νιωθω περιεργα τα γονατα .....αλλοτε γυριζουν προς τα μεσα αλλοτε σηκωνω φτερνες . Θα ερθει η σωστη σταση με τον καιρο η τα βαζουμε οπως μας βολευει? και γω έτσι έχω θέση καθίσματος, άνοιγμα λίγο περισσότερο από το άνοιγμα των ώμων (μου δίνει καλύτερο κοντρόλ στο κατέβασμα/ανέβασμα με την ελεύθερη μπάρα) και η μύτη των ακροδακτύλων μου κοιτάει προς τα έξω. Δεν έχω καμία ενόχληση στο σημείο της επιγονατίδας Απορίας άξιο πάντως η στροφή των γονάτων σου προς τα μέσα. σηκώνεις φτέρνες; πως; αν σηκώνεις φτέρνα τότε χάνεις τον έλεγχο του κάθετου κέντρου βάρους
wizzy Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Σήμερα, against all odds (που λέει κι ο Phil Collins), μου έκανε τη χάρη ο καιρός και "έγραψα" 54.1χλμ σε κάτι παραπάνω από 2 ώρες! Από σήμερα το απόγευμα θα είμαι Αθήνα για το Πάσχα, οπότε οι ποδηλασίες σταματούν προσωρινά. Εάν ψήνεστε για καφέ κτλ όσο θα είμαι Αθήνα, θα είμαι ΟΚ.
Arct1c Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Εχω ενα φιλο τεφαα που μου ειχε πει οτι τα ποδια πρεπει ντε και καλα να ειναι στο υψος των ομων και τελειως ευθεια αλλιως πιανουν και προσαγωγοι και αλλαζει η ασκηση .Αλλα τωρα πια την κανω οπως μου βγαινει ''φυσιολογικα'' οπως περιεγραψες περιπου Δημητρα αλλα ισως μερικες φορες παει και 45 μοιρες προς τα εξω η μυτη των ακροδακτυλων
dimitra_m3 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Εχω ενα φιλο τεφαα που μου ειχε πει οτι τα ποδια πρεπει ντε και καλα να ειναι στο υψος των ομων και τελειως ευθεια αλλιως πιανουν και προσαγωγοι και αλλαζει η ασκηση . Αλλα τωρα πια την κανω οπως μου βγαινει ''φυσιολογικα'' οπως περιεγραψες περιπου Δημητρα αλλα ισως μερικες φορες παει και 45 μοιρες προς τα εξω η μυτη των ακροδακτυλων όπως σου είπε και ο Αλεξ τα δάχτυλα ακολουθούν την πορεία του γονάτου. όσο μεγαλύτερο το εύρος του ανοίγματος τόσο περισσότεροι η συμμετοχή του προσαγωγού. τότε μιλάμε για sumo squat, σε αυτή σημαντική είναι η στάση του κορμού
Moderators Spect~ Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Moderators Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Βρήκα σήμερα σε ένα κατάστημα με κατεψυγμένα (ο οποίος πουλάει σε καταστήματα περισσότερο) στήθος κοτόπουλο φιλέτο 2.5 κιλα 9,5€. Δεν είναι άσχημα :-P Και Πριν πει κάποιος για ποιότητα αν δεν τα παίρνεις από γνωστό που τα εκτρέφει είναι όλα ίδια 2
dimitra_m3 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 και γω βρήκα μαγαζί με φιλέτο κοτόπουλο 4.70/κιλό στα#$%# αν είναι ευρωπαϊκά ή από τη κουαλα λουμπουρ
Προτεινόμενες αναρτήσεις