TEOKOS Δημοσ. 22 Απριλίου 2017 Δημοσ. 22 Απριλίου 2017 Δεν νομίζω να σου προσφέρουν ειδικά σε εσένα οι ιμάντες κάτι Γιάννη.Όπως το βλέπω εγώ είναι κάτι σαν την καλισθενική με ασφάλεια και υποβοήθηση. 3
Dakonblackblade Δημοσ. 22 Απριλίου 2017 Δημοσ. 22 Απριλίου 2017 Εδώ είσαι λάθος Γιάννη. Για την πλειοψηφία μια χαρά υπάρχει η σταδιακή επιβάρυνση με τους ιμάντες. Όποιος έχει ασχοληθεί ξέρει. Υπάρχει τεράστια διαφορά π.χ στις πιέσεις στήθους από όρθια θέση με ένα βήμα πίσω από τελείως ξαπλωτός με τους ιμάντες 30cm από το έδαφος. Κάνω και πάγκο ,κάνω και trx και σε διαβεβαιώ ότι κάποιοι άνετοι με τα ελεύθερα βάρη τα βρίσκουν αγγούρια με advance Trx πάντα η νέα άσκηση φάινεται πιο δύσκολη. 1
Mau/Maus Δημοσ. 22 Απριλίου 2017 Δημοσ. 22 Απριλίου 2017 Lefti, ωραίο το άρθρο αλλά έχω μια ένσταση. Λες ότι για να βρει κάποιος τις θερμίδες συντήρησης βρίσκει ένα νούμερο στο ιντερνετ, το εφαρμόζει για μια βδομάδα, ζυγίζεται κι αναλόγως τι δείξει η ζυγαριά κάνει τις ανάλογες προσαρμογές. Γιάννη εύγε, βασικά όταν διαβάσει κάποιος οτι για να βρει που βρίσκονται οι θερμιδικές του ανάγκες κατεβάζει μια εφαρμογή από το νετ και τις υπολογίζει, αυτομάτως κλείνει την σελίδα και ρίχνει ένα βρίσιμο για τον τσάμπα χρόνο που ξόδεψε! Πουλινος συγχαρητήρια για τις αγνές σου προθέσεις να φτιάξεις κάτι χρήσιμο και όμορφο, πολύ φοβάμαι όμως οτι αυτό που θα γίνει θα ειναι κάποια άτομα να εκμεταλλευτούν αυτό που καρφίτσωσες για διαφημίζουν εκεί τις σελίδες και τα κανάλια τους στο γιουτιουμπ! Η αρχή έγινε, ο επόμενος που θα ανεβάσει άρθρο εκεί θα ειναι ο σουβλάκιας με τζατζίκι (ένας περίεργος που γράφει εδώ οτι ναναι για να τραβήξει πελατακια στο μπλοκ του) μετά ενας άλλος που ανεβάζει κάτι γελοία βιντεακια κοιλιακών απο το κανάλι του κτλ κτλ
Vapir Δημοσ. 22 Απριλίου 2017 Δημοσ. 22 Απριλίου 2017 πάντα η νέα άσκηση φάινεται πιο δύσκολη. λέξη κλειδί Το σώμα μας συνηθίζει και προσαρμόζεται εύκολα σε κάθε νέο τύπο προπόνησης οπότε είναι θέμα χρόνου να προσαρμοζόμαστε σε κάθε τι νέο
jason97 Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Πώς μπορούμε να επιδιώξουμε να φαίνονται οι φλέβες των χεριών?
Vapir Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Πώς μπορούμε να επιδιώξουμε να φαίνονται οι φλέβες των χεριών? χαμηλό ποσοστό λίπους , υποδόριου (κάτω απ το δέρμα) νερού να γυμνάζεσαι , πάχος δέρματος να ειναι λεπτό κλπ να το επιδιώξεις δεν ξέρω αν γυμνάζεσαι και είσαι σε καλή κατάσταση θα φαίνονται κάποιες
παπι Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Ωραιιος γιαννη. Αν μπορεις, γραψε τι παιζει με την υπερκατανάλωση/υποκαταναλωση των βασικων μακροαυτα
yannis27gr Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Τα εχω γράψει αλλα δεν το εχει ξεκλειδώσει ακόμα ο πουλινος να τα ποστάρω. Παρεπιπτόντως, καλο θα ειναι στο αρχικό του ποστ να κανει μια λίστα των άρθρων που θα ανέβουν, με κατευθυντήρια λινκ ωςτε να πηγαίνει κάποιος κατευθείαν σε αυτό που επιθυμεί.
jason97 Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 χαμηλό ποσοστό λίπους , υποδόριου (κάτω απ το δέρμα) νερού να γυμνάζεσαι , πάχος δέρματος να ειναι λεπτό κλπ να το επιδιώξεις δεν ξέρω αν γυμνάζεσαι και είσαι σε καλή κατάσταση θα φαίνονται κάποιες υπάρχουν ασκήσεις που μπορώ να έχω έντονη φλεβικοτητα δεν είπαμε να έχουν φλέβες σαν του σταλλονε που είναι σαν καλώδια
yannis27gr Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Όχι. Η φλεβικότητα είναι ορατή οταν είσαι αρκετα αδύνατος (σαν το σιξ πακ ένα πράμα). Το πάχος τους είναι γενετικά καθορισμένο.
poulinos Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Τα εχω γράψει αλλα δεν το εχει ξεκλειδώσει ακόμα ο πουλινος να τα ποστάρω. Παρεπιπτόντως, καλο θα ειναι στο αρχικό του ποστ να κανει μια λίστα των άρθρων που θα ανέβουν, με κατευθυντήρια λινκ ωςτε να πηγαίνει κάποιος κατευθείαν σε αυτό που επιθυμεί. καλημερα.το ανοιξα.ναι θα φτιαξω και λιστα περιεχομενων που ειπε και ο spect αλλα ειχα κατι δουλειας τρεχαματα και δεν τα φτιαξα.λογικα σημερα βραδακι θα ειναι ready
yannis27gr Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Ωραία. Ανέβασα το Β μέρος και θα περιμένω λίγο, για να μη γίνει συγχώνευση, ώστε να ανεβάσω και το Γ μέρος, οπότε άστο ανοιχτό μέχρι τοτε. Το τελευταίο της σειράς για τη διατροφή, το Δ μέρος, το γράφω τώρα. Όταν ετοιμαστεί θα σε στείλω πμ για να το ξανανοίξεις και να ποστάρω. Και λογικά αυτή θα είναι η δική μου συνεισφορά. Τα άλλα άρθρα που ετοιμάζω είναι ψυχολογικού περιεχομένου και δεν ταιριάζουν στο φιτνες εκτός κι αν ανοίξει πολύ η θεματολογία και γίνει ευεξία ή κάτι τέτοιο.
poulinos Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Ωραία. Ανέβασα το Β μέρος και θα περιμένω λίγο, για να μη γίνει συγχώνευση, ώστε να ανεβάσω και το Γ μέρος, οπότε άστο ανοιχτό μέχρι τοτε. Το τελευταίο της σειράς για τη διατροφή, το Δ μέρος, το γράφω τώρα. Όταν ετοιμαστεί θα σε στείλω πμ για να το ξανανοίξεις και να ποστάρω. Και λογικά αυτή θα είναι η δική μου συνεισφορά. Τα άλλα άρθρα που ετοιμάζω είναι ψυχολογικού περιεχομένου και δεν ταιριάζουν στο φιτνες εκτός κι αν ανοίξει πολύ η θεματολογία και γίνει ευεξία ή κάτι τέτοιο. α το αφηνω ανοιχτο.επισης αν θες σηκωσε τα.αφου θα μπει ευρετηριο θα ειναι ευκολο να το βρει καποιος.επισης off topic.ειναι καποιες στιγμες που απλα θελεις να κανεις ban ατομα που τρολλαρουν συνεχεια αλλο τοσο οταν γραφεις οτι απαγορευονται τα posts και απλα γραφουν για να πουν μια βλακεια Μπορεί και να έχεις δίκιο τεο, για trx δεν εχω ιδέα. Εγω αναφερόμουν στα κλασσικά λάστιχα για τα οποία εχω εμπειρια. Λάθος μου που δεν το διευκρινησα. Αν και είμαι πλήρως ικανοποιημένος με την καλισθενικη γυμναστικη, θα ήθελα κάποια στιγμή να δοκιμασω trx να δω πως ειναι. ειχα κανει λιγακι και ηταν καλη φσση.κατι διαφορετικο και κατι που μπορει να γινει σπιτι κιολας αρκει να βαλεις καπου τους ιμαντες και να ειναι σιγουρο οτι δεν θα φυγουν.εχει καλη δυσκολια αφου σε μερικες ασκησεις τρως καλα το βαρος του σωματος σου.και νομιζω οτι πρεπει να ειναι πιο δυσκολο να παθεις ζημια αν δεν προσεχεις αντιθετα με τα βαρη; Πουλινος συγχαρητήρια για τις αγνές σου προθέσεις να φτιάξεις κάτι χρήσιμο και όμορφο, πολύ φοβάμαι όμως οτι αυτό που θα γίνει θα ειναι κάποια άτομα να εκμεταλλευτούν αυτό που καρφίτσωσες για διαφημίζουν εκεί τις σελίδες και τα κανάλια τους στο γιουτιουμπ! Η αρχή έγινε, ο επόμενος που θα ανεβάσει άρθρο εκεί θα ειναι ο σουβλάκιας με τζατζίκι (ένας περίεργος που γράφει εδώ οτι ναναι για να τραβήξει πελατακια στο μπλοκ του) μετά ενας άλλος που ανεβάζει κάτι γελοία βιντεακια κοιλιακών απο το κανάλι του κτλ κτλ καταρχην welcome back.β.οπως εγραψα αν σηκωθει guide με links προς αλλο site η σε καναλια utube και δεν ξερω τι αλλο θα διαγραφεται.οπως αν δειτε κατι παραξενο σε καποιο αρθρο οτι πχ ο αλλος λεει για αναβολικα το λετε για να πραξουμε αναλογα.καποια ατομα που εχετε και πολυ καλες γνωσεις ειναι πιο ευκολο να κρινετε αν ο αλλος εχει γραψει τρελλες βλακειες.οποτε με την βοηθεια σας μπορει να μεινει καθαρο το θεμα. 5
jason97 Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 Δημοσ. 23 Απριλίου 2017 μυικη υπερπλασια με την υπερτροφια τη διαφορες εχουν?
Προτεινόμενες αναρτήσεις