Das Fitness Thread #1

[silverado]

silve ηθελα να απαντησω στν σεντοναρα σου την πρωτη που εξηγεις τις προσωπικες σου εμπειριες κ τωρα που εχω χρονο θα το κανω ! μιας κ ειμαστε στην ιδια γενεα περισπου (οκ αντε να μου ριχνεις καμμια 10ετια το πολυ) εχω περασει και γω απο ''ακραιες'' διατροφες οπως κ συ ! οταν λεω ακραιες δεν εννοω τιποτα ανωμαλο εννοω πχ επινα ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ  και για χρονια 2-3 λιτρα φρεσκο γαλα , ετρωγα 1 καρτελα αυγα καθε μια αντε δυο το πολυ μερες για πολλα χρονια , ξυπναγα καθε 3ωρο να κοπανισω πρωτεινη και αλλα τετοια καλα !

εφοσον λοιπον τα εκανες και τα ηξερες απορω πως και τσιμπησες , πως και ψηθικες να αλλαξεις τοσο πολυ και για τοσα χρονια διατροφικες συνηθειες και να πας στο αλλο ακρο !

απο την αποψη πως και γυμνασμενος ησουν και γνωσεις ειχες και η υγεια σου οπως χαρακτηριστικα λες ηταν στην στρατοσφαιρα ! που ηθελες να την φτασεις ? στον αρη ? και τι ηταν ολα αυτα που διαβασες?? εγω ξερεις τι εχω διαβασει στα τοσα χρονια?? οσα δε μπορεις να φανταστεις και το μονο που συμφωνω ειναι πως το κλειδι ειναι το μετρο ! ολα χρειαζονται αλλα με μετρο ! και το ''γαλα'' σογιας χρειαζεται , καλο κανει , οχι ομως για να αντικατασισει το αγελαδινο,  και οι ξηροι καρποι επισης μια χαρα ειναι  σε καμμια περιπτωση ομως για να μας κανουν να αντικαταστήσουμε το ωμο ελαιολαδο κτλ κτλ απορω ειλικρινα  πως ακουσες διατροφολογους γκουρου (που ειναι για το ψυχιατρειο) οπως χαρακτηριστικα λες κ ακομη περισσοτερο απορω που το κρατησες για τοσα χρονια !!

τελος παντων .. μετρο σε ολα χρειαζεται και οχι υπερβολες .. το μυστικο κρυβεται βεβαια και στο ανχος που λεει κ ξαναλεει ο γιαννης και εχει δικιο κυριολεκτικα μας σκοτωνει !

κατι που  δε προκειται να αλλαξω γνωμη ποτε και για τιποτα ειναι για την ζαχαρη και το αλατι ! μπορουμε να παρουμε απο αλλες πηγες οσο χρειαζομαστε , με το κουταλακι μας σκοτωνουν ειναι πραγματικα δηλητηρια ! αυτα ..

παρτε και μια φωτο να δειτε πως πρηζει το λαστιχο αντιστασης τα χερια ! η φωτο ειναι μετα απο μονο 1-2 σετακια δικεφαλα -τρικεφαλα με το λαστιχο και κανα -δυο σετακια πουσαπς , απο 200 επαναληψεις το καθενα που ελεγε και ενα φιλαρακι εδω παλιοτερα   και δε θελω σχολια για το σκουφακι ..

 

1α11αα1.jpg

 

 

 

 

Η περιεργεια σκοτωσε την γατα.

 

Μπορει να καταλαβαινα το τι παιζεται ή το τι θα παιχτει αλλα ηθελα να το μαθω απο πρωτο χερι.

Οσο για το γιατι κρατησε τοσο ? Μαλλον γιατι μπαινουν μετα στο παιχνιδι και ψυχολογικοι παραγοντες.

 

 

 

[alex_000]

silve ηθελα να απαντησω στν σεντοναρα σου την πρωτη που εξηγεις τις προσωπικες σου εμπειριες κ τωρα που εχω χρονο θα το κανω ! μιας κ ειμαστε στην ιδια γενεα περισπου (οκ αντε να μου ριχνεις καμμια 10ετια το πολυ) εχω περασει και γω απο ''ακραιες'' διατροφες οπως κ συ ! οταν λεω ακραιες δεν εννοω τιποτα ανωμαλο εννοω πχ επινα ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ  και για χρονια 2-3 λιτρα φρεσκο γαλα , ετρωγα 1 καρτελα αυγα καθε μια αντε δυο το πολυ μερες για πολλα χρονια , ξυπναγα καθε 3ωρο να κοπανισω πρωτεινη και αλλα τετοια καλα !

εφοσον λοιπον τα εκανες και τα ηξερες απορω πως και τσιμπησες , πως και ψηθικες να αλλαξεις τοσο πολυ και για τοσα χρονια διατροφικες συνηθειες και να πας στο αλλο ακρο !

απο την αποψη πως και γυμνασμενος ησουν και γνωσεις ειχες και η υγεια σου οπως χαρακτηριστικα λες ηταν στην στρατοσφαιρα ! που ηθελες να την φτασεις ? στον αρη ? και τι ηταν ολα αυτα που διαβασες?? εγω ξερεις τι εχω διαβασει στα τοσα χρονια?? οσα δε μπορεις να φανταστεις και το μονο που συμφωνω ειναι πως το κλειδι ειναι το μετρο ! ολα χρειαζονται αλλα με μετρο ! και το ''γαλα'' σογιας χρειαζεται , καλο κανει , οχι ομως για να αντικατασισει το αγελαδινο,  και οι ξηροι καρποι επισης μια χαρα ειναι  σε καμμια περιπτωση ομως για να μας κανουν να αντικαταστήσουμε το ωμο ελαιολαδο κτλ κτλ απορω ειλικρινα  πως ακουσες διατροφολογους γκουρου (που ειναι για το ψυχιατρειο) οπως χαρακτηριστικα λες κ ακομη περισσοτερο απορω που το κρατησες για τοσα χρονια !!

τελος παντων .. μετρο σε ολα χρειαζεται και οχι υπερβολες .. το μυστικο κρυβεται βεβαια και στο ανχος που λεει κ ξαναλεει ο γιαννης και εχει δικιο κυριολεκτικα μας σκοτωνει !

κατι που  δε προκειται να αλλαξω γνωμη ποτε και για τιποτα ειναι για την ζαχαρη και το αλατι ! μπορουμε να παρουμε απο αλλες πηγες οσο χρειαζομαστε , με το κουταλακι μας σκοτωνουν ειναι πραγματικα δηλητηρια ! αυτα ..

παρτε και μια φωτο να δειτε πως πρηζει το λαστιχο αντιστασης τα χερια ! η φωτο ειναι μετα απο μονο 1-2 σετακια δικεφαλα -τρικεφαλα με το λαστιχο και κανα -δυο σετακια πουσαπς , απο 200 επαναληψεις το καθενα που ελεγε και ενα φιλαρακι εδω παλιοτερα   και δε θελω σχολια για το σκουφακι ..

 

1α11αα1.jpg

 

ετσι ακριβώς για τα λάστιχα. Εχω και εγω. Επίσης sandbags ακόμα πιο φτηνά σοβαρή προπόνηση με 15 ευρώ

 

γιατί δεν έχει duckface αυτή η φώτο ? Άρρωστος είσαι?

[tehAllantin]

σπεκτ, δικό σου!

 

[Fotis13]

silve ηθελα να απαντησω στν σεντοναρα σου την πρωτη που εξηγεις τις προσωπικες σου εμπειριες κ τωρα που εχω χρονο θα το κανω ! μιας κ ειμαστε στην ιδια γενεα περισπου (οκ αντε να μου ριχνεις καμμια 10ετια το πολυ) εχω περασει και γω απο ''ακραιες'' διατροφες οπως κ συ ! οταν λεω ακραιες δεν εννοω τιποτα ανωμαλο εννοω πχ επινα ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ  και για χρονια 2-3 λιτρα φρεσκο γαλα , ετρωγα 1 καρτελα αυγα καθε μια αντε δυο το πολυ μερες για πολλα χρονια , ξυπναγα καθε 3ωρο να κοπανισω πρωτεινη και αλλα τετοια καλα !

εφοσον λοιπον τα εκανες και τα ηξερες απορω πως και τσιμπησες , πως και ψηθικες να αλλαξεις τοσο πολυ και για τοσα χρονια διατροφικες συνηθειες και να πας στο αλλο ακρο !

απο την αποψη πως και γυμνασμενος ησουν και γνωσεις ειχες και η υγεια σου οπως χαρακτηριστικα λες ηταν στην στρατοσφαιρα ! που ηθελες να την φτασεις ? στον αρη ? και τι ηταν ολα αυτα που διαβασες?? εγω ξερεις τι εχω διαβασει στα τοσα χρονια?? οσα δε μπορεις να φανταστεις και το μονο που συμφωνω ειναι πως το κλειδι ειναι το μετρο ! ολα χρειαζονται αλλα με μετρο ! και το ''γαλα'' σογιας χρειαζεται , καλο κανει , οχι ομως για να αντικατασισει το αγελαδινο,  και οι ξηροι καρποι επισης μια χαρα ειναι  σε καμμια περιπτωση ομως για να μας κανουν να αντικαταστήσουμε το ωμο ελαιολαδο κτλ κτλ απορω ειλικρινα  πως ακουσες διατροφολογους γκουρου (που ειναι για το ψυχιατρειο) οπως χαρακτηριστικα λες κ ακομη περισσοτερο απορω που το κρατησες για τοσα χρονια !!

τελος παντων .. μετρο σε ολα χρειαζεται και οχι υπερβολες .. το μυστικο κρυβεται βεβαια και στο ανχος που λεει κ ξαναλεει ο γιαννης και εχει δικιο κυριολεκτικα μας σκοτωνει !

κατι που  δε προκειται να αλλαξω γνωμη ποτε και για τιποτα ειναι για την ζαχαρη και το αλατι ! μπορουμε να παρουμε απο αλλες πηγες οσο χρειαζομαστε , με το κουταλακι μας σκοτωνουν ειναι πραγματικα δηλητηρια ! αυτα ..

παρτε και μια φωτο να δειτε πως πρηζει το λαστιχο αντιστασης τα χερια ! η φωτο ειναι μετα απο μονο 1-2 σετακια δικεφαλα -τρικεφαλα με το λαστιχο και κανα -δυο σετακια πουσαπς , απο 200 επαναληψεις το καθενα που ελεγε και ενα φιλαρακι εδω παλιοτερα   και δε θελω σχολια για το σκουφακι ..

 

1α11αα1.jpg

 

Ενταξει υπερβαλεις και εσυ για το αλατι και την ζαχαρη .Και εγω τα φαγητα αναλατα τα τρωω δεν μου αρεσει το αλατι αλλα οχι οτι ειναι και δηλητηριο ,εξαλου παιρνουμε την απαραιτητη ποσοτητα και απο τις περισοτερες επεξεργασμενες τροφες που περιεχουν αλατι .Η ζαχαρη ειναι περιττη αλλα και αυτη δεν ειναι δηλητηριο .

Η καταχρηση και των δυο τις καθιστουν ετσι ,οχι η χρηση με μετρο οπως ειπες και εσυ .

[Spect~]

φωτη αυτο λεμε και εγω και ο μαους -νομιζω δηλαδη- οτι το αλατι και τη ζαχαρη που χρειαζομαστε τα παιρνουμε απο τις τροφες δεν χρειαζεται εξτρα !

[Antwni]

Δίκιο έχει ο maus για την ζάχαρη

Εξάλλου τα περισσότερα ναρκωτικά από την ζάχαρη φτιάχνονται...

 

 

 

Όπως η lacta

 

 

[Mau-Maus]

Ενταξει υπερβαλεις και εσυ για το αλατι και την ζαχαρη .Και εγω τα φαγητα αναλατα τα τρωω δεν μου αρεσει το αλατι αλλα οχι οτι ειναι και δηλητηριο ,εξαλου παιρνουμε την απαραιτητη ποσοτητα και απο τις περισοτερες επεξεργασμενες τροφες που περιεχουν αλατι .Η ζαχαρη ειναι περιττη αλλα και αυτη δεν ειναι δηλητηριο .

Η καταχρηση και των δυο τις καθιστουν ετσι ,οχι η χρηση με μετρο οπως ειπες και εσυ .

κοιτα για να μη παρεγηγηθω - το οτι εχω αυτη την αποψη δε σημαινει οτι την τηρω και αυστηρα κι ολας ! οκ αλατι δε μου αρεσει καθολου γευστικα , δε το βαζω πουθενα , με την γυναικα πχ εχουμε προβλημα δε μπορουμε να φαμε μαζι στο ιδιο πιατο χωριατικη ! εμενα μου χαλαει την γευση το αλατι - εκεινη τρελλαινεται μπορει να το αδειασει ολο απο πανω ! ζαχαρη ομως να μεν την αποφευγω στο καφε κτλ  ομως  μ αρεσουν πολυ τα γλυκα και οι σοκολατες οποτε παιρνω απο εκει και εχω αποθεμα για μια ζωη !!  διατροφικα δεν υπαρχει χειροτερη πηγη αχρηστων θερμιδων απο την ζαχαρη! δεν ειναι ακραιο ρε συ να κοψεις την ζαχαρη με το κουταλι  , την παιρνεις απο παντου  - υπαρχει παντου .. ειναι αυτο που λες για το αλατι κ εχεις απολυτα δικιο το ιδιο λεμε ..

[dimitra_m3]

Χρειάστηκε να φάω αλάτι γιατί μου έπεσε η πίεση και είχα λιποθυμικές τάσεις. Από το αναγούλιασμα θαρρώ πως συνήλθα.

[alex_000]

κοιτα για να μη παρεγηγηθω - το οτι εχω αυτη την αποψη δε σημαινει οτι την τηρω και αυστηρα κι ολας ! οκ αλατι δε μου αρεσει καθολου γευστικα , δε το βαζω πουθενα , με την γυναικα πχ εχουμε προβλημα δε μπορουμε να φαμε μαζι στο ιδιο πιατο χωριατικη ! εμενα μου χαλαει την γευση το αλατι - εκεινη τρελλαινεται μπορει να το αδειασει ολο απο πανω ! ζαχαρη ομως να μεν την αποφευγω στο καφε κτλ  ομως  μ αρεσουν πολυ τα γλυκα και οι σοκολατες οποτε παιρνω απο εκει και εχω αποθεμα για μια ζωη !!  διατροφικα δεν υπαρχει χειροτερη πηγη αχρηστων θερμιδων απο την ζαχαρη! δεν ειναι ακραιο ρε συ να κοψεις την ζαχαρη με το κουταλι  , την παιρνεις απο παντου  - υπαρχει παντου .. ειναι αυτο που λες για το αλατι κ εχεις απολυτα δικιο το ιδιο λεμε ..

 

καλά ρε maus τόσο καιρό εννοείς την ζάχαρη από κουτάλι? Εντάξει και εγώ ποτέ δεν χρησιμοποιώ ζάχαρη από κουτάλι αλλά όταν παίζει παγωτό τρέχω πρώτος .

[dimitra_m3]

παγωτό, γλυκά, σοκολάτες, έχετε χαλάσει  

[Mau-Maus]

 ε ναι ρε συ τι νομιζες εννοω ??  χθες (και σε περιοδο που προσεχω υποτιθετε)  βγηκαμε βολτιτσα κ τσακισα μια βαφλα με 3 μπαλες παγωτο πραλινα φουντουκι απο πανω ! την ωρα που εγραφες εσυ τα περι  duckface

[Dakonblackblade]

@Δήμητρα Πρέπει να φτάνεις σε αυτό το σημείο όμως?

[viper2005]

Διαβάζω κατι πράγματα εδώ μέσα και αναρωτιέμαι: 'γυμνάζονται για να τρώω ή τρωω για να γυμναζομαι;'

Νεκροκεφαλές δίπλα και τα σχετικά.

 

=]

[Mau-Maus]

σου χω την απαντηση ..  ευκολακι ειναι...

 οτι γουσταρει η ψυχουλα σου κανε ..

 

το προσωπικο  χθεσινο τσακισμα της βαφλας αντιστοιχει στο οτι πλεον τρωω μονο ενα γλυκο την βδομαδα και στο οτι σημερα εχω μιση ωρα αεροβιο και 1 ωρα εξαντλητικα με βαρη ! αν το κανεις κ συ ετσι φαε οτι γουσταρεις αφοβα ..

[alex_000]

 ε ναι ρε συ τι νομιζες εννοω ??  χθες (και σε περιοδο που προσεχω υποτιθετε)  βγηκαμε βολτιτσα κ τσακισα μια βαφλα με 3 μπαλες παγωτο πραλινα φουντουκι απο πανω ! την ωρα που εγραφες εσυ τα περι  duckface

 

ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ NO COMMENT