Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Δημοσ.

Σκεψου το σαν να πηγαινεις για διπλωμα οδηγησεις διπλα σου εχεις καποιον που σου δειχνει σου λεει τι ειναι το.σωστο τι πρεπει να κανεις

  • Απαντ. 54,6k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

σε φάση να έρχεται σπίτι μου?

δεν μου κάθεται και πολύ καλά, δεν ξέρω..

έχω μια ιδέα πάνω κάτω καθώς πήγαινα τα προηγούμενα χρόνια σε γυμναστήρια αλλά μετά απο 3-4 μήνες σταμάταγα .

Δημοσ.

Εσύ δεν ξέρεις, σε γυμναστήριο βαριέσαι να πας,τύπο να σε γυμνάσει δε θες, ε δε μένουν και πολλά, καλά γεράματα με περπάτημα. 

  • Like 3
Δημοσ.

Είμαι πρακτική, ακούω μία κουβέντα σε ένα πηγαδάκι για παχυντικά και λοιπές βλακείες. Μέσα στην κουβέντα ακούω και μία κοπέλα να λέει ότι λιμοκτονεί το βράδυ επειδή δεν τρώει για να μην παχύνει και καθόντουσαν και συμφωνούσαν όλοι.

 

Τους λέω "να σας το χαλάσω λίγο?", "αν τρώτε ό,τι τρώτε τώρα + το βράδυ τότε ναι, πιθανότατα θα πάρετε κανά κιλό", "αν δεν τρώτε ολόκληρα λιβάδια από το μεσημέρι μέχρι το απόγευμα και φτιάξετε λίγο τις ποσότητες μπορείτε να φάτε μιά χαρά το βράδυ".

 

Εννοείται ότι επειδή τους γκρέμισα κάθε bias έπεσε κράξιμο αλλά δεν πειράζει, ας με αφήσουν να τρώω εγώ τα γαλακτομπούρεκα όπως σήμερα και να τα ρίχνουν στον μεταβολισμό μου...more for me  :-D

  • Like 4
Δημοσ.

Είμαι πρακτική, ακούω μία κουβέντα σε ένα πηγαδάκι για παχυντικά και λοιπές βλακείες. Μέσα στην κουβέντα ακούω και μία κοπέλα να λέει ότι λιμοκτονεί το βράδυ επειδή δεν τρώει για να μην παχύνει και καθόντουσαν και συμφωνούσαν όλοι.

 

Τους λέω "να σας το χαλάσω λίγο?", "αν τρώτε ό,τι τρώτε τώρα + το βράδυ τότε ναι, πιθανότατα θα πάρετε κανά κιλό", "αν δεν τρώτε ολόκληρα λιβάδια από το μεσημέρι μέχρι το απόγευμα και φτιάξετε λίγο τις ποσότητες μπορείτε να φάτε μιά χαρά το βράδυ".

 

Εννοείται ότι επειδή τους γκρέμισα κάθε bias έπεσε κράξιμο αλλά δεν πειράζει, ας με αφήσουν να τρώω εγώ τα γαλακτομπούρεκα όπως σήμερα και να τα ρίχνουν στον μεταβολισμό μου...more for me  :-D

ήταν να ανακαλύψεις το IF ... πόσο σε φθονώ. Αν φορτώσεις και γάμπες, εντάξει εγκαταλείπω ξεκινάω το πλέξιμο και το μπαλέτο 

Δημοσ.

ήταν να ανακαλύψεις το IF ... πόσο σε φθονώ. Αν φορτώσεις και γάμπες, εντάξει εγκαταλείπω ξεκινάω το πλέξιμο και το μπαλέτο 

Δηλαδή, γαλλικά και πιάνο, ξέρεις ήδη; Εάν ναι, σε παντρεύομαι τώρα κι ας μην έχεις γάμπες! :mrgreen:  :mrgreen:  :mrgreen:

Δημοσ.

Μπραβο σου! Με το καλο και τα υπολοιπα

 

 

Η προπονηση μου σημερα και αυριο θα ναι βαρη, θα τα κανω ολα εκτος των ποδιων. Το γονατο μ ενοχλησε κ στη πισινα μετα απο 500μ τη τριτη, οποτε σημερα δε θα παω κολυμπι. Θα ξανακανω τη κυριακη, προσεκτικα παλι, να δω πως θα παει.

Δημοσ.

Τον πιασαμε τον κυριο στοχος -10 κιλα αλλα 3 να χασω και πιστευω πως θα ειμαι οκ

ωραιος μαν.... συνεχισε !!

 

απο ποσα ξεκινησες ? και σ ποσο καιρο τα καταφερες?

Δημοσ.

ωραιος μαν.... συνεχισε !!

 

απο ποσα ξεκινησες ? και σ ποσο καιρο τα καταφερες?

Ήμουν 84 και τώρα 74 και θέλω να χάσω 3-4 ακόμα

Από Οκτώβριο περίπου που άρχισα διατροφη

Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...