Das Fitness Thread #2

[kogba]

13 λεπτά πριν, yannis27gr είπε

Απο το Greek Calisthenics Movement.

Χωρίς βοήθεια ναι. Μιλάμε για 10 χρόνια δουλειάς. Άμα ήταν κάτι του στυλ "3 months transformation" τότε ναι, θα θεωρούσα δεδομένο ότι δεν έμεινε σε πρωτείνη και κρεατίνη.

Μακάρι να είναι έτσι, Γιάννη.

Είμαι στα γυμναστήρια από τα 15 μου, έστω με πολλά διαστήματα εκτός λόγω υποχρεώσεων. Έχω δει πολλά(να προσφέρονται/αγοράζονται), ανθρώπου να μεταμορφώνονται και δεν πιστεύω κανέναν έτσι απλά, συγνώμη, αλλά είναι η γνώμη μου.

Τα γονίδια, η διατροφή και η γυμναστική σε φτάνουν έως ένα ορισμένο σημείο. Σε ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό μπορώ να πω αν είχε/ἐχει βοήθεια. κάποιος , ειδικά αν δω τον άλλο από κοντά, τον παρατηρήσω στην προπόνησή του, τη σωματοδομή του κ.λ.π. 

Δεν με ενδιαφέρει αν ένας έχει μικρή βοήθεια και ο άλλος όλη τη φαρμακαποθήκη, βοήθεια έχουν/είχαν και οι δύο(αυτό για όσους αφελείς νομίζουν ότι οι τραγουδιάρηδες  και τηλεμαϊντανοί έχουν  τόσο ευπαρουσιάστα σώματα... )

Φιλικά. 

Επεξ/σία 28 Αυγούστου 2019 από kogba

[GothicCrusader]

1 ώρα πριν, yannis27gr είπε

Στην 1η φώτο, πώς ήταν όταν γυμναζόταν με βάρη. Στη 2η, 10 χρόνια μετά, ασχολούμενος μόνο με καλλισθενικές ασκήσεις.

Παραπλανητική είναι σίγουρα, τουλάχιστο όπως μας σερβίρεται.

Το πιο πιθανό είναι: 2009 με 1-2 χρόνια βάρη, 2019 μετά από 8-10 χρόνια βάρη + ? χρόνια καλισθενικής.

 

 

[Dakonblackblade]

Μπορεί στην πρώτη φωτό να ήταν 16 και μετά 26. 

[telis]

Έχω βαρεθεί να βλέπω τέτοιες φωτογραφίες, που συνήθως συνοδεύονται από σχόλια τύπου "το έκανα με γυμναστική και διατροφή μόνο το σώμα" κατ αντιστοιχία με κάτι μοντέλες καχεκτικες που δηλώνουν μόνιμα ότι τρώνε τα πάντα και σε μεγάλες ποσότητες αλλά έχουν καλό μεταβολισμό. 

Μπράβο στο παλικάρι για το αποτέλεσμα. Ειναι σίγουρο ότι έριξε ΠΟΛΎ ιδρώτα και άπειρες ώρες γυμναστικής. Όμως δεν είναι κακό να πει ότι έβαλε και το φάρμακο του, το οποίο μάλιστα τον περιόρισε πολύ περισσότερο στο να είναι στρατιώτης στην διατροφή του. 

Οκ πήρε και τον ορό του σούπερ στρατιώτη, απόφαση του, αλλά μην κρυβόμαστε τώρα 

[Spect~]

13 λεπτά πριν, telis είπε

Έχω βαρεθεί να βλέπω τέτοιες φωτογραφίες, που συνήθως συνοδεύονται από σχόλια τύπου "το έκανα με γυμναστική και διατροφή μόνο το σώμα" κατ αντιστοιχία με κάτι μοντέλες καχεκτικες που δηλώνουν μόνιμα ότι τρώνε τα πάντα και σε μεγάλες ποσότητες αλλά έχουν καλό μεταβολισμό. 

Μπράβο στο παλικάρι για το αποτέλεσμα. Ειναι σίγουρο ότι έριξε ΠΟΛΎ ιδρώτα και άπειρες ώρες γυμναστικής. Όμως δεν είναι κακό να πει ότι έβαλε και το φάρμακο του, το οποίο μάλιστα τον περιόρισε πολύ περισσότερο στο να είναι στρατιώτης στην διατροφή του. 

Οκ πήρε και τον ορό του σούπερ στρατιώτη, απόφαση του, αλλά μην κρυβόμαστε τώρα 

δεν χρειαζεται φαρμακο απλα δεν γινεται μονο με καλισθενικη

[mic2mic]

Εγώ θα πω ότι σώμα σαν αυτό της δεύτερης φωτό μπορεί να γίνει χωρίς φάρμακο, και μπορεί να γίνει και με καλλισθενικη. Αυτό που ΔΕΝ γίνεται, είναι το ίδιο άτομο, έχοντας επιδείξει την ίδια προσπάθεια, να έχει τα αποτελέσματα της πρώτης φωτό προπονουμενο με βάρη και της δεύτερης φωτό με καλλισθενικη. Αυτό όντως δεν γίνεται.

[Dakonblackblade]

Εγώ θα πω πως όταν ο ώμος είναι μεγαλύτερος από το κεφάλι δεν παίζει να μην παίζει.

 

Ο τύπος έχει αλλάξει κεφάλι μιλάμε. Τα ζυγωματικά και τα κόκκαλα στο σαγόνι είναι υπέρ ανεπτυγμένα. Αυτά μόνο στην εφηβεία αλλάζουν τόσο πολύ

[mic2mic]

Μα δεν μπαίνω καν στην συζήτηση αν ο ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟΣ έχει πάρει φάρμακο. Τέτοιες συζητήσεις γίνονται από τότε που υπάρχει ίντερνετ, και δεν έχουν και πολύ νόημα. Εγώ απλά λέω ότι τέτοιο σώμα μπορεί να γίνει χωρίς φάρμακο και με καλλισθενική. Στο yt υπάρχουν ένα σωρό βίντεο από γυμναστές υψηλού επιπέδου και bodyweight trainers, με σώματα σε παρόμοια επίπεδα. Αλλά πάντως αν ο πρώτος στόχος είναι η μυική μάζα, τότε τα βάρη είναι πιο αποτελεσματικά. Μπορεί κάποιος να πει ότι τα σώματα που έχουν γίνει με καλλισθενική είναι αισθητικά πιο όμορφα. Πολύ πιθανόν, γούστα είναι αυτά. Ότι έχουν μεγαλύτερη λειτουργική δύναμη. Σίγουρα ναι. Αλλά μεγαλύτερο όγκο θα πάρει κάποιος με κλασσικό bodybuilding ως βάση της προπόνησής του. Αλλιώς όλα τα μπιλντέρια θα έκαναν μόνο καλλισθενική.

[Conan2046]

Βασικά συγκρίνουμε διαφορετικές φωτογραφίες. 

Στην πιο πρόσφατη είναι εμφανώς με πολύ χαμηλό ποσοστό λίπους, είναι η πόζα και η στάση για να δείχνει μεγαλύτερο το στήθος και πιθανότατα έχει προηγηθεί κάποια γυμναστική για να πρηστούν τα χέρια και να γίνει πιο εμφανής η φλεβικότητα. 

[yannis27gr]

5 ώρες πριν, Dakonblackblade είπε

Μπορεί στην πρώτη φωτό να ήταν 16 και μετά 26. 

23 και 33 αντίστοιχα.

Πάντως για μένα από τη στιγμή που

α) Είχε ήδη background στην προπόνηση με αντιστάσεις
β) Είχε εξαιρετική ηλικία
γ) Μιλάμε για περίοδο 10 ετών
δ) Κάνει εκπληκτικά πράγματα στην καλλισθενική οπότε προφανώς έχει μεγάλη μυικότητα

δεν χρειάζεται να έχει παίξει φάρμακο για να επιτευχθεί αυτή η διαφορά. Μπορεί κάλλιστα να έχει γίνει natural, γι αυτό και την ανέβασα.
 

 

Επεξ/σία 28 Αυγούστου 2019 από yannis27gr

[evabb]

8 ώρες πριν, yannis27gr είπε

Στην 1η φώτο, πώς ήταν όταν γυμναζόταν με βάρη. Στη 2η, 10 χρόνια μετά, ασχολούμενος μόνο με καλλισθενικές ασκήσεις.

προτιμω την 2009 φωτογραφια. Φαινεται λιγο αφυσικο το σωμα στην φωτογραφια του 2019

[Fotis13]

23 ώρες πριν, yannis27gr είπε

Απο το Greek Calisthenics Movement.

Χωρίς βοήθεια ναι. Μιλάμε για 10 χρόνια δουλειάς. Άμα ήταν κάτι του στυλ "3 months transformation" τότε ναι, θα θεωρούσα δεδομένο ότι δεν έμεινε σε πρωτείνη και κρεατίνη.

Γιαννη απλα οχι .

Μην το συζητας παραπανω ειναι σιγουρο οσο ο θανατος  πως δεν γινεται  με φυσικο τροπο αυτες οι αναλογιες ,η φλεβικοτητα ,ο ογκος και το ποσοστο λιπους ταυτοχρονα   .Αυτο δεν σημαινει πως δεν εχει ριξει τρελη δουλεια για αυτο το σωμα ,πολυ πεινα  και πειθαρχια  στο συστημα που εφαρμοζει η' οτι μπορει να το κανει ο καθενας .Αλλο το ενα αλλο το αλλο .

 

Επισης μπραβο και σε σενα για την  πολυ μεγαλη αλλαγη που εχεις στο σωμα σου ,βρηκες αυτο που δουλευει  σε σενα   ,που μπορεις να το εφαρμοσεις  και  εχεις τα αποτελεσματα που πρεπει, τα οποια ειναι θεαματικα σε σχεση με οταν ξεκιναγες   .

Σε αντιθεση με αλλα  θεματα  που χωραει πολυ συζητηση ,στην γυμναστικη καλως η΄κακως αυτο που μετραει κυριως στο τελος  ειναι τα αποτελεσματα (συμφωνα με τους στοχους που εχει θεσει ο καθενας ) ,που δυστυχως η' ευτυχως  φαινονται πανω μας και δεν μπορουν να κρυφτουν  .

Αλλιως εχουμε το συχνο φαινομενο η θεωρια να  απεχει  απο την πραξη διοτι το δυσκολο   να εφαρμοστει ειναι η πραξη. Για αυτο  π.χ και βλεπουμε κατεβατα  με διατροφη και μολις βαζει καποιος φωτο  απορει κανεις γιατι δεν φαινονται ολη αυτη η σουπερ διατροφη με τοσο χαμηλα λιπαρα πανω του .

 

Επεξ/σία 29 Αυγούστου 2019 από Fotis13

[mic2mic]

Παιδιά, δεν χρειάζονται φάρμακα γι'αυτό το σώμα. Δείτε και την σελίδα του συγκεκριμένου στο facebook, που υπάρχουν κι άλλες φωτογραφίες του: https://www.facebook.com/Dimitris.Giampouras Δεν έχει καμμία σχέση με φαρμακωμένα τέρατα το σώμα του. Σε οποιοδήποτε γυμναστήριο μπορεί να δει κανείς άτομα που να είναι διπλάσια σε μέγεθος. Απλά μπορεί να σας ξεγελάει λίγο η  φωτογραφία που ανέβηκε εδώ.

[evabb]

6 λεπτά πριν, mic2mic είπε

Παιδιά, δεν χρειάζονται φάρμακα γι'αυτό το σώμα. Δείτε και την σελίδα του συγκεκριμένου στο facebook, που υπάρχουν κι άλλες φωτογραφίες του: https://www.facebook.com/Dimitris.Giampouras Δεν έχει καμμία σχέση με φαρμακωμένα τέρατα το σώμα του. Σε οποιοδήποτε γυμναστήριο μπορεί να δει κανείς άτομα που να είναι διπλάσια σε μέγεθος. Απλά μπορεί να σας ξεγελάει λίγο η  φωτογραφία που ανέβηκε εδώ.

Οι λεπτομέρειες στις φωτογραφίες του αλλάζουν όλη την ώρα άρα το λιγότερο που μπορούμε να πούμε είναι ότι τις πειράζει λίγο ή πολύ. Σε κάποιες δείχνει πιο φυσικό το σώμα ενώ σε άλλες όπως αυτή που μπήκε εδώ αρχικά, βγάζει μάτι ότι έχει παίξει με το φως ή make up για να τονίσει το σώμα. Body contouring θα έλεγα. 

Επεξ/σία 29 Αυγούστου 2019 από evabb

[mic2mic]

3 λεπτά πριν, evabb είπε

Οι λεπτομέρειες στις φωτογραφίες του αλλάζουν όλη την ώρα άρα το λιγότερο που μπορούμε να πούμε είναι ότι τις πειράζει λίγο ή πολύ. Σε κάποιες δείχνει πιο φυσικό το σώμα ενώ σε άλλες όπως αυτή που μπήκε εδώ αρχικά, βγάζει μάτι ότι έχει παίξει με το φως ή make up για να τονίσει το σώμα. Body contouring θα έλεγα. 

Όχι απαραίτητα. Το σώμα μπορεί να αλλάξει δραματικά μέσα σε 1-2 μέρες. Πχ. όταν κάνω fasting σχεδόν 2 μέρες, δεν είναι απίθανο να δω διαφορά 5 κιλά βάρους. Κυριακή βράδυ μπορεί να έχω φάει αρκετά, να έχω πάρει αρκετούς υδατάνθρακες και νάτριο (=αυξημένη κατακράτηση υγρών). Και αν δεν φάω τίποτα για 44-45 ώρες, την Τρίτη το βράδυ μπορεί να είμαι και 5 κιλά κάτω. Είναι άλλωστε γνωστές οι περιπτώσεις μποντιμπιλντεράδων όπου το σώμα τους, 3 μέρες μετά τον αγώνα, δεν έχει καμμία σχέση με το πώς ήταν πάνω στη σκηνή. Υπάρχουν και διάφοροι που έχουν κάνει επίτηδες τέτοιες φωτογραφίσεις, "πριν" και "μετά", για να δείξουν πόσο εύκολο είναι να φανεί τεράστια αλλαγή στο σώμα μέσα σε 2 μέρες. Εκτός από την διατροφή και το "φούσκωμα" με πολλές επαναλήψεις, παίζουν ρόλο ο φωτισμός, το ξύρισμα, το μαύρισμα κτλ. Δεν πάει να πει ότι είναι πειραγμένες οι φωτό.